传统太极拳论中说：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。”（王宗岳《太极拳论》）其实“神明”就是自然符合规律的一种状态，对规律的自然体察和调节纠正以便符合的一种水平。

    怎么才能达到拳论所说的“神明”境界？先练“着”法，要反复练习，熟能生巧。一开始先走架，练好外形动作。外形准确了，逐渐体会内，要“找”内劲，就是“渐悟”。不要急。做动作时跟你平时做其他体力活动区别不大，等你感觉到“劲”了，就不同了，就算入了太极拳的轨道了。太极拳的劲有很多种，要逐一体会。把“劲”都掌握了，能自如运用的时候，再一打太极拳动作，对不对，你自己就能感觉出来，不符合太极拳劲力标准的就是不对，这就是所谓的“神明”了。这个道理其实很简单。要达到“神”就要先老老实实“守规矩”，所谓无规矩不成方圆在这里也能很好被体现出来。依照要领练动作，长期地练，功夫下到才能成。练太极拳没有说谁如何聪明，少练一些就能功夫更深的。太极拳是需要体悟，但是在练到一定数量的基础上，才能感受深刻。相反，任何人通过一定的练习都能掌握太极拳，它又是一项很简易的运动。